AKATEMIAN HARJOITEVIDEOT
5 HARJOITETTA
VIDEOHARJOITE // DRILL
Permanto Kuperkeikka eteen
VIDEOHARJOITE // DRILL
Permanto Kuperkeikka taakse
VIDEOHARJOITE // DRILL
Permanto Kärrynpyörä
VIDEOHARJOITE // DRILL
Permanto Käsillä seisonta
VIDEOHARJOITE // DRILL
Permanto Siltakaato
VALMENTAJAN AKATEMIATÄRPIT · COACHING CUES
- Maksimaalinen laatu toistoissa: Tee jokainen suoritus täydellä keskittymisellä ja oikealla biomekaniikalla.
- Molempijalkaisuus: Harjoittele heikommalla jalalla vähintään yhtä paljon kuin vahvemmalla.
- Peliasento ja havainnointi: Nosta katse ylös ennen jokaista syöttöä, laukausta ja suunnanmuutosta.