Eurooppalaiseen huippuseuratasoon ja tutkittuun valmennustietoon perustuva avoin jalkapallon kehityspolku. 38 opetussuunnitelman moduulia, 80 kuratoitua lajitaito- ja fysiikkaharjoitetta sekä selkeä ikävaiheiden kehityssuunnitelma.
Pelaajan hermosto ja keho kehittyvät luonnollisten herkkyyskausien mukaan. Oikeat ärsykkeet oikeassa iässä luovat vankan pohjan kansainväliselle huipulle.
Hermoston ja perusmotoriikan kulta-aikaa. Tavoitteena on herättää elinikäinen rakkaus palloon, rakentaa akrobaattinen kehonhallinta ja rohkeus 1v1-haastamiseen.
Lajitaitojen ja potkutekniikan ratkaisevin oppimisikkuna. Hermosto omaksuu uusia liikemalleja nopeammin kuin koskaan myöhemmin uralla.
Taktinen ymmärrys ja tilanhallinta ottelutempossa yhdistettynä progressiiviseen voimaharjoitteluun, maksiminopeuteen ja ammattimaiseen urheilijan elämäntapaan.
Eurooppalaisen huippuakatemiavalmennuksen kuusi kulmakiveä. Valitse moduuli tutustuaksesi video-opetukseen ja harjoitemalleihin.
Sisäsyrjä, rintapotku, kierteet ja volleypotkut. Mukana Mika Väyrysen ja Orsa Sportin opetusvideot laukaisu- ja syöttötekniikasta.
Havainnointi ennen pallon vastaanottoa, tilan tunnistaminen ja tekeminen, pelitilanneroolit ja nopea päätöksenteko viheriöllä.
Sprinttimekaniikka, kiihdytys 0–10 metriin, maksiminopeus, suunnanmuutosketteryys ja reaktionopeus ottelunomaisessa tempossa.
Kehonpainoharjoittelu, lasten ja nuorten hermostollinen voimaharjoittelu, plyometriset loikkasarjat ja painonnoston nostotekniikat.
Koordinaatiotikkaat, akrobatia, kuperkeikat, kärrynpyörät, dynaaminen liikkuvuus ja kehonhallinta kontaktitilanteiden hallitsemiseksi.
Ravitsemus ja nesteytys, uni ja palautuminen, henkinen motivaatio ja sitkeys sekä Jyväskylän yliopiston ja KIHUn jalkapallotutkimukset.
Ammattilaistason tekniikkakoulua ja harjoitteita. Mukana Mika Väyrysen Intersport-sarja ja Joner Footballin liikevalmennus.
Tukijalan sijoittuminen, nilkan lukitseminen ja osumakohta palloon maksimaalisen tarkkuuden saavuttamiseksi.
Nopeat käännökset ja askeleen kevennys pallollisissa ja pallottomissa suunnanmuutostilanteissa.
Pallon vastaanotto paineen alla ja suunnan avaaminen vapaaseen pelitilaan yhdellä kosketuksella.
Liiketaitavuuden ja kontaktinsiedon perustreeni, joka ehkäisee loukkaantumisia ja parantaa tasapainoa.
Kansainvälinen huippujalkapallotutkimus osoittaa, että seuran 3–4 harjoitusta viikossa eivät riitä huipulle. Kokonaisliikunnan ja omatoimisen taitoharjoittelun tasapaino ratkaisee.
Menestyvät juniorit eivät harjoittele vain ohjatusti seurassa, vaan keräävät laadukasta liikettä ja pallokosketuksia arjessaan. Omatoiminen harjoittelu kotona tai lähikentällä muodostaa lähes puolet kokonaisuudesta.
Lue lisää harjoittelumääristäObjektiivinen kehityksen seuranta ja vammojen ennaltaehkäisy oikeilla välineillä.
Miten testata 10 metrin ja 30 metrin sprinttiaikoja luotettavasti älypuhelimella ja optisilla mittalaitteilla kentällä.
Mittalaitteisto-opasOikeat nappulapohjat eri kenttäalustoille (FG, AG, TF, IC, SG) rasitusvammojen ehkäisyyn ja parhaaseen pitoon.
KenkävalintaopasJyväskylän yliopiston ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen (KIHU) suomalaiset jalkapallotutkimukset.
TutkimusarkistoHuipputason digitaalinen valmennusympäristö vaatii modernin alustan, luotettavan infrastruktuurin ja sitoutuneet tukijat.
Taitotaso Football Trainingin digitaalisen valmennusalustan suunnittelu, nopea ja luotettava verkkoinfrastruktuuri sekä jatkuva ylläpito: Magnic Oy.
Tutustu Magnicin palveluihin (magnic.com)Tarjoamme yrityksellesi valtakunnallista näkyvyyttä tuhansien aktiivisten nuorten urheilijoiden, seurojen valmentajien ja vanhempien parissa 80 harjoitusvideon yhteydessä.
Ota yhteyttä kumppanuuksista