· OFFICIAL YOUTH DEVELOPMENT SYLLABUS · U6–U17
PALLOLIITTO & UEFA STANDARD | 80 HARJOITEVIDEOTA
AVAA PLAYMAKER PRO Kenttätila & Harjoitepankki
KEHITYSPOLKU
Akatemiaohjelma Herkkyyskaudet (U6–U17) Harjoittelumäärät (20h) Omatoiminen harjoittelu Akatemian esittely
LAJITAIDOT & TEKNIIKKA
Potkutekniikka & Laukaukset Perustaidot 1v1-ohitukset Väyrysen Harjoitusvideot
PELIKÄSITYS & TAKTIIKKA
Pelikäsitys & Havainnointi Harjoittelun painotukset
FYYSINEN SUORITUSKYKY & SAQ
Nopeusharjoittelu (SAQ) Voimaharjoittelu Plyometria & Loikat Kehonpainoharjoittelu Nuorten voimaharjoittelu Lasten voimaharjoittelu Painonnosto
KOORDINAATIO & PERMANTO
Koordinaatiotikkaat Permantoliikkeet Liikkuvuus & Mobility Tasapaino
TIEDE, ARKI & TESTAUS
Urheilijan ravitsemus Mentaalivalmennus Opinnäytetyöt & Tutkimus SprintTimer -nopeuslabra Kenkävalintaopas

Opinnäytetyöt

ACADEMIC RESEARCH Urheilijan arki IKÄLUOKKA: Tiede

The player development process among young Finnish soccer players : multidimensional approach By Hannele Forsman

https://jyx.jyu.fi/bitstream/handle/123456789/50117/978-951-39-6652-2_vaitos17062016.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Pituuskasvun huippuvaiheen (PHV) huomiointi jalkapallon fyysisessä valmennuksessa

https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/158041/Opinnaytetyo_SFT15S1_Iiskola_Markus_Kirvesmaki_Annika.pdf?sequence=1&isAllowed=y

VALMENTAJAN AKATEMIATÄRPIT · COACHING CUES
  • Maksimaalinen laatu toistoissa: Tee jokainen suoritus täydellä keskittymisellä ja oikealla biomekaniikalla.
  • Molempijalkaisuus: Harjoittele heikommalla jalalla vähintään yhtä paljon kuin vahvemmalla.
  • Peliasento ja havainnointi: Nosta katse ylös ennen jokaista syöttöä, laukausta ja suunnanmuutosta.