Oheisharjoituksia
| Video 1 | Video 2 | Video 3 | video 4 | Video 5 | Video 6 | Video 7 | |||
| Syrjäpotku | Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 | Video 5 | ||||
| Liikkuvuus harjoitteita | Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 | Video 5 | ||||
| Permanto liikkeitä | video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 | Video 5 | ||||
| Yleiskoordinaatio | Video 1 | Video | Video | Video | Video | Video | |||
| Koordinaatiotikkaat | Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 | Video 5 | Video 6 | Video 7 | ||
| Nopeusharjoittelu | Video | Video | Video | Video | Video | Video | Video | ||
| Plyometrinen harjoittelu | Video1 | Video2 | Video3 | Video4 | Video5 | Video6 | Video7 | ||
| Voimaharjoittelu | Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 | Video 5 | Video 6 | Video 7 | ||
