· OFFICIELL UTVECKLINGSPLAN · U6–U17
BOLLFÖRBUNDET & UEFA STANDARD | 80 ÖVNINGSVIDEOR
KIELI · SPRÅK · LANGUAGE
Utveckling
AKADEMIN Känslighetsperioder (U6–U17) 20h Veckorekommendation Hemuppdrag Om Akademin
Teknik
Skjutteknik & Avslut Grundfärdigheter 1v1 & Dribblingar Väyrynens Teknikvideor
Speluppfattning
Speluppfattning & Orientering Träningsfokus per ålder
Fysik
Snabbhetsträning (SAQ) Styrketräning Plyometrik & Spänst Kroppsviktsträning Styrketräning för unga (U13–U17) Styrketräning för barn (U8–U12) Tyngdlyftning för fotbollsspelare
Koordination
Koordinationsstege Gymnastik Rörlighet Balans & Kroppskontroll
Vardag
Idrottarens kost Mental styrka Forskning & KIHU SprintTimer -snabbhetslabb Skoguide

Om Akademin

OVERVIEW Akademi ÅLDERSKLASS: Akademins Plan

Taitotaso Akatemia grundades med en tydlig vision: att demokratisera tillgången till förstklassig europeisk fotbollsmetodik och ge varje ung spelare, tränare och förälder verktygen att nå sin fulla potential.

Vi kombinerar vetenskapligt förankrad idrottsfysiologi från Finlands ledande forskningsinstitut (KIHU och Jyväskylä universitet) med modern digital teknik för att skapa Nordens mest kompletta öppna fotbollsakademi.

Akatemians fyra grundpelare

  1. 1. Helhetssyn på spelarutveckling (Holistic Athletic Development): Teknik, taktik, fysik och mental styrka kan inte utvecklas isolerat. Vår läroplan integrerar alla delar i en harmonisk progression anpassad efter barnets biologiska mognad och känslighetsperioder.
  2. 2. Främjande av autonom egenträning: Lagträningen är bara toppen av isberget. Vi ger spelaren konkreta verktyg, övningar och checklistor för att ta eget ansvar och genomföra målmedveten träning på egen hand – i trädgården, mot garageväggen eller på kvartersplanen.
  3. 3. Objektiv mätbarhet och diagnosverktyg: Genom vårt fältlaboratorium (Kenttätila) och digital tidtagning (SprintTimer och fotoceller) erbjuder vi standardiserade fälttester och Akatemiapassi (Akademipasset), där spelare kan registrera sina resultat, följa sin utveckling och få en objektiv nivåbedömning enligt officiella europeiska normer.
  4. 4. Öppen kunskapsdelning: Vi anser att förstklassig fotbollskunskap inte ska vara förbehållen slutna elitakademier med höga terminsavgifter. Hela vår läroplan på 28 moduler, alla övningsbanker och testprotokoll är öppet tillgängliga för alla som brinner för fotboll.

Hur du använder Taitotaso Akatemia i praktiken

  • För spelaren: Utforska utbildningsmodulerna för att förstå hur du förbättrar ditt skott, din acceleration och din spelförståelse. Använd Kenttätila på planen för att köra officiella tester och logga dina framsteg i ditt personliga Akatemiapassi.
  • För tränaren: Använd våra åldersanpassade periodiseringsmatriser och träningsfokus som grund för säsongsplaneringen. Välj kurerade övningar från övningsbanken med tydliga coaching-cues.
  • För föräldern: Få djupgående vägledning om näring, vila, rätt fotbollsskor och hur du stöttar ditt barns idrottsglädje utan press.
TRÄNARENS AKADEMITIPS
  • Maximal kvalitet i repetitioner: Gör varje utförande med fullt fokus och rätt biomekanik.
  • Båda fötterna: Träna med din svagare fot minst lika mycket som med din starkare.
  • Kroppsställning och orientering: Lyft blicken före varje passning, skott och riktningsförändring.