Denna utbildningsmodul fokuserar på precisionsteknik, biomekanik och hög repetitionsträning. Utforska läroplanen och instruktionerna nedan.
TRÄNARENS AKADEMITIPS
- Maximal kvalitet i repetitioner: Gör varje utförande med fullt fokus och rätt biomekanik.
- Båda fötterna: Träna med din svagare fot minst lika mycket som med din starkare.
- Kroppsställning och orientering: Lyft blicken före varje passning, skott och riktningsförändring.