· OFFICIAL YOUTH DEVELOPMENT SYLLABUS · U6–U17
FINNISH FA & UEFA PRO STANDARD | 80 MASTERCLASS DRILL VIDEOS
KIELI · SPRÅK · LANGUAGE
Pathway
ACADEMY Sensitivity Periods (U6–U17) 20h Weekly Blueprint Individual Training About the Academy
Skills
Ball Striking & Shooting Motor Fundamentals 1v1 Mastery & Dribbling Väyrynen Masterclass Videos
Game Vision
Game Vision & Awareness Training Focus by Age
Physical
Speed & SAQ Training Strength Training Plyometrics & Power Bodyweight Conditioning Youth Strength (U13–U17) Kids Motor Training (U8–U12) Weightlifting for Footballers
Coordination
Agility Ladder Footwork Gymnastics & Tumbling Mobility & Flexibility Balance & Core Control
Science
Athlete Nutrition Mental Strength & Focus Academic Research & KIHU SprintTimer Speed Lab Football Boot Guide

Comprehensive Football Boot Guide

BOOT GUIDE Sports Science & Lifestyle AGE GROUP:Gear & Equipment

AG – jalkapallokengät

  • Tekonurmelle
  • AG – jalkapallokengät soveltuvat myös hiekkakentille.
  • AG – pohjaisissa jalkapallokengissä on hiukan enemmän nappuloita kuin FG – kengissä ja nappulat ovat matalampia.
  • Matalampien nappuloiden takia pito tekonurmella on parempi.
  • Matalammat nappulat auttavat myös ehkäisemään polvi- ja nilkkaongelmia

FG – jalkapallokengät

  • FG – jalkapallokengät on tarkoitettu pehmeille alustoille kuten nurmelle.
    FG – pohja on yleisin ja perinteisin pohjatyyppi.
    FG – kenkien nappulat ovat pidempiä kuin kovan alustan kengissä ja nappuloita on vähemmän.
    GD – kengillä saadaa hyvä pito nurmikentällä, koska nappulat pureutuvat tiukasti nurmialustaan. Kovaan nurmikenttään uppoavat paremmin terävämmät napit.

FG/AG – jalkapallokengät

  • Nurmelle ja tekonurmelle.
    Nappuloiden korkeus, muotoilu ja materiaali on tehty optimaaliseksi mahdollisesti molemmille alustoille.

MG – jalkapallokengät

  • Multi-Ground on termi nappulajärjestelmälle.
  • MG-jalkapallokengät on suunniteltu, niin että saat hyvän pidon tekonurmella kuin kuivalla luonnonnurmella.
  • MG-jalkapallokengänulkopohja auttaa sinua kiihdytyksissä ja suunnanmuutoksissa eri alustoilla. Näin nämä ovat ideaalit tekonurmikäytössä niin uudemmilla kuin vanhemmilla tekonurmilla.
  • MG-jalkapallokenkien nappulat tarjoavat tukea ja jalkoihin ei kohdistu epämukavuutta pelatessasi näillä alustoilla. Varsinkin tekonurmella pelatessa kenkiin ja nilkkoihin kohdistuu kovia paineita.
  • MG-pohjaosa jakaa paineen tasaisesti koko ulkopohjaan ja sen kaikkien nappuloiden alueelle.
  • Huonona puolena näissä MG-jalkapallokengissä on, että nappulat eivät ole niin pitkät, jotta ne pitäisivät hyvin sateisella nurmella.

TF/TURF – jalkapallokengät

  • Hiekalle ja kovalle tekonurmelle.
    TF – jalkapallokengillä pito on lähes olematon nurmikentillä.
    TF – pohjassa on paljon pieniä nappuloita.
    Useimmissa TF – kengissä on lisäksi vaimennettu kantapää, mikä auttaa ehkäisemään nilkka- ja polvivaivoja.
    TF – kengät soveltuvat hyvin myös valmentajille ja tuomareille, jotka viettävät paljon aikaa kentällä, mutta kengiltä ei vaadita samanlaista pitoa kuin peleissä.

IC/INDOOR – jalkapallokengät

  • Sisäpeleihin kuten futsal
    IC – jalkapallokenkien matalan profiilin ansiosta jalka pääsee paremmin pallon alle ja kontrolli palloon on parempi
    Ei jätä jälkiä lattiaan.
    IC – jalkapallokengissä on usein vahvistus kengän etuosassa. Sen avulla kenkään tulee lisää kestävyyttä.
PRO COACHING CUES & METHODOLOGY
  • Maximum repetition quality: Execute every repetition with complete mental focus and optimal biomechanics.
  • Ambidexterity & Dual-foot mastery: Train your weaker foot with at least equal repetition volume and intensity.
  • Body posture and spatial scanning: Scan your surroundings before every touch, pass, finish, or change of direction.